Last van aanhoudende duizeligheid, een zweverig gevoel of moeite met drukke omgevingen?
Duizeligheid kan veel invloed hebben op het dagelijks leven. Sommige mensen ervaren een licht gevoel in het hoofd, een gevoel van instabiliteit of hebben het idee alsof ze voortdurend op een boot lopen. Wanneer deze klachten langere tijd aanhouden, kan er sprake zijn van PPPD (Persistent Postural-Perceptual Dizziness).
Neurofeedback kan een manier zijn om het zelfregulerend vermogen van het brein te ondersteunen en meer rust en balans te bevorderen.
Herken je dit?
- Een licht of zweverig gevoel in het hoofd
- Het gevoel alsof je op een boot loopt
- Meer klachten in drukke winkels of supermarkten
- Overgevoeligheid voor beweging of visuele prikkels
- Vermoeidheid na sociale activiteiten
- Angst om duizelig te worden
- Moeite met concentreren
- Meer klachten bij stress of vermoeidheid
Wat is PPPD?
PPPD staat voor Persistent Postural-Perceptual Dizziness. Het is een aandoening waarbij het evenwichts- en waarnemingssysteem langdurig ontregeld blijft. Mensen ervaren vaak een voortdurende duizeligheid of instabiliteit zonder dat er sprake is van een acute afwijking aan het evenwichtsorgaan.
De klachten kunnen ontstaan na bijvoorbeeld:
- BPPD (draaiduizeligheid)
- Vestibulaire neuritis
- Migraine
- Een periode van stress
- Een infectie of ziekte
- Een andere evenwichtsaandoening
Bij PPPD blijft het brein als het ware te alert reageren op signalen uit het evenwichtssysteem.
Waar kunnen deze klachten vandaan komen?
Bij PPPD spelen verschillende factoren een rol:
De klachten zijn echt en niet “tussen de oren”. Vaak versterken lichamelijke en psychologische factoren elkaar, waardoor een vicieuze cirkel kan ontstaan.
Wat gebeurt er in het brein?
Normaal gesproken werken het evenwichtsorgaan, de ogen en het brein nauw samen. Bij PPPD lijkt het brein voortdurend te blijven controleren en corrigeren, waardoor het systeem minder automatisch functioneert. Dit kan leiden tot:
Stress en vermoeidheid kunnen deze klachten verder versterken.
Wat kan neurofeedback betekenen?
Neurofeedback is een vorm van breintraining waarbij het brein informatie krijgt over zijn eigen activiteit. Hierdoor leert het zichzelf beter te reguleren.
Cliënten ervaren na verloop van tijd vaak
- Minder overprikkeling
- Betere slaap
- Meer ontspanning
- Minder stressgevoeligheid
- Meer mentale veerkracht
- Meer vertrouwen in het lichaam
- Meer rust in het hoofd
Iedereen reageert anders. Daarom stemmen we een traject altijd af op jouw persoonlijke situatie. Neurofeedback is geen behandeling voor PPPD, maar kan een aanvullende vorm van ondersteuning zijn.
Wat zegt de wetenschap?
PPPD is een relatief nieuwe diagnose en er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de rol van hersennetwerken, angst en zelfregulatie. Interessante publicaties:
Staab et al. (2017)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29036855/Popkirov et al. (2018)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29604285/Daarnaast wordt neurofeedback onderzocht binnen de bredere context van stressregulatie en hersenplasticiteit. Meer onderzoek is nodig, maar de belangstelling voor aanvullende vormen van ondersteuning groeit.
Waarom kijken we breder dan alleen het brein?
Duizeligheid wordt niet alleen beïnvloed door het evenwichtssysteem. Ook stress, slaap, herstelvermogen en de manier waarop het zenuwstelsel prikkels verwerkt spelen een rol. Binnen Breintraining Utrecht kan daarom, indien gewenst, ook aandacht worden besteed aan:
Het doel is niet alleen minder klachten, maar vooral meer vertrouwen, rust en kwaliteit van leven.
Hoe ziet een traject eruit?
Kennismaking
We bespreken jouw klachten, voorgeschiedenis en doelen.
Eerste neurofeedbacksessie
Je maakt kennis met de methode en ervaart hoe een sessie verloopt.
Evaluatie
Samen bespreken we wat je hebt ervaren en bepalen we een passend vervolg.
Persoonlijk traject
Iedere situatie is anders. Daarom stemmen we het traject af op jouw belastbaarheid en herstel.
Over Marlise
Ik ben Marlise, oprichter van Breintraining Utrecht. In mijn praktijk begeleid ik kinderen en volwassenen die meer rust, balans en veerkracht willen ervaren.
Naast neurofeedback kijk ik, wanneer gewenst, ook breder naar factoren zoals stress, herstelvermogen, leefstijl, mindfulness en zelfinzicht. Zo ontstaat een persoonlijke aanpak die aansluit bij jouw situatie.
Veelgestelde vragen
Moet ik eerst naar een arts?
Ja. Bij aanhoudende duizeligheidsklachten is het belangrijk om medische oorzaken altijd te laten onderzoeken door een huisarts of specialist.
Is neurofeedback een behandeling voor PPPD?
Nee. Neurofeedback is geen behandeling voor PPPD, maar kan mogelijk ondersteuning bieden bij stressregulatie, slaap en zelfregulatie.
Kan stress de klachten verergeren?
Ja. Stress, vermoeidheid en overprikkeling kunnen de klachten versterken.
Zijn de klachten echt?
Ja. De duizeligheid en instabiliteit zijn echte klachten en niet ingebeeld.
Is PPPD een psychische aandoening?
Nee. PPPD is een erkende neurologische aandoening waarbij lichamelijke en psychologische factoren elkaar kunnen beïnvloeden.
Benieuwd wat neurofeedback voor jou kan betekenen?
Leef je al langere tijd met duizeligheid, overprikkeling of een gevoel van instabiliteit? Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking.
Breintraining Utrecht is onderdeel van de Marmamama familie? Neem contact op