Neuroptimal trainer; Trainer mindfulness based stress reduction & mindfulness based cognitive therapy; Ayurvedic Practicioner en masseur; opleider en teamleider Breintraing Utrecht.
Neurofeedback was net dat laatste zetje dat ik nodig had om te herstellen van mijn burnout en (postnatale) depressie. Gedachtepatronen namen destijds de loop met me, en voor ik het wist zat ik in een negatieve spiraal. En dan kan je echt niet meer mediteren, of goed genieten van een massage, of dan wordt het steeds lastiger om een bepaalde gezonde levensstijl en dieet aan te houden.
Voor mij was en is deze vorm van neurofeedback het middel om de andere therapien en gezonde levensttijlen eindelijk op te pakken en te laten slagen, omdat mijn destructieve gedachtepatronen op de schop gingen.
En dat gun ik jou ook.
Burnout, depressie, slecht slapen en welke indicatie dan ook komt ergens vandaan. Daar kijk ik graag in mee, en ik neem zowel mijn uitgebreide achtergrond in studies en werkervaring mee, maar zeker ook de levenservaring en fysieke en mentale tegenslagen die ik zelf heb doorlopen. Verwacht een persoonlijke en kwetsbare trainer die een veilige plek creert om jouw emoties en frustraties te delen en samen aan te pakken.